一不轻师慢法，二诵清净仙经。
三存真气养神灵。
四把尘劳拂尽。
五断无明业火，六除俗里人情。
七擒猿马永安宁。
八味琼浆得饮。

未欲修持，先通吉善，在家作福堪当。
晨参夜礼，长是名香。
渐渐财疏色减，看分寸、营养爷娘。
擒猿马，古来一句，柔弱胜刚强。

金关叩户，玉锁扁门，闲里不做修持。
杳默昏冥谁会，舞弄婴儿。
睡则擒猿捉马，醒来后、复采琼芝。
每依时，这功夫百日，只许心知。

金关叩户，玉锁扃门，闲里不做修持。
杳默昏冥，谁会舞弄婴儿。
睡到擒猿捉马，醒来后、复采琼芝。
每依时，这功夫百日，只许心知。

赠京兆蓝党谢敬人休执著，莫贪求。
心头休要起闲愁。
住行处，常自由。
能如此，应真修。
擒猿捉马炼霜＊。
行功成，赴十洲。

死生事紧，悬甚儿孙。
怡然跳出家门。
物外逍遥，住个无事闲轩。
常常澄心绝虑，便名为、捉马擒猿。

一不轻师慢法，二遵清静仙经。
三存精气养神灵。
四把尘劳拂尽。
五戒无明业火，六除俗礼人情。
七擒猿马未安宁。
八味琼浆得饮。

马风重恳告，诸公道友。
休迷假、内容堪守。
要长久。
用真功全在，清心净意，擒猿捉马，休令暂时游走。

灵寿杖，寄何人。
陇西节副拨红尘。
剔开道，离苦津。
常携执，求为亲。
擒猿捉马气和神。
挑圆相，现本真。

我今得遇，把气财并酒色，心中常涤。
缚马擒猿，牢封紧闭。
唯恐精光觑滴。
渐渐知空寂。