运 动 量
- 拼音
- [yùn dòng liàng]
- 注音
- ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ ㄌㄧㄤˋ
- 繁体
- 運動量
- 是否常用
- 是
运动量的意思
词语解释
运动量
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基本解释
也称“运动负荷”。指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量。由完成练习的数量、强度、密度、时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定。
网络解释
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运动量
运动量(Amount of exercise)也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。
从严格意义上讲,体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量,而是运动负荷(“运动量”只是一种通俗的叫法)。组成运动负荷的主要因素是;“量”和“强度”。
运动量的单字解释
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运
1.循序移动:运行。运动。运转(zhuàn)。2.搬送:运输。运载。运营(交通工具的运行和营业)。运力。运销。空运。海运。3.使用:运用。运算。运笔。运筹(制定策略)。4.人的遭遇,亦特指迷信的人所说的遭遇:运气。命运。幸运。国运。5.南北距离:广运百里。6.姓。 -
动
1.(事物)改变原来位置或脱离静止状态(跟“静”相对):流动。风吹草动。你坐着别动。2.“働”是“劳动”的“动(動)”的异体字。3.改变(事物)原来的位置或样子:搬动。挪动。改动。动用。兴师动众。4.使用;使起作用:动笔。动手。动脑筋。5.触动(思想感情):动心。动怒。动了公愤。6.感动:动人。不为亲情所动。7.吃;喝(多用于否定式):这病不宜动荤腥。他向来不动酒。8.动不动;常常:动辄得咎。影片一经上演,观众动以万计。 -
量
[liàng]1.测量东西体积多少的器物。如升、斗等。2.限度:胆量。力量。3.数量:降雨量。产量。4.估计;衡量:量力而行。5.哲学范畴。指事物存在和发展的规模、程度、速度等,即可以用数量表示的规定性,如多少、大小、高低、轻重、快慢等。[liáng]1.用器具确定东西的多少、长短或其他性质:量地。量血压。2.估计;衡量:打量。思量。
【运动量】的常见问题
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由于运动量过大,他感到浑身酸痛。
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把男女运动员混合在一起进行训练,使女运动员增大了运动量。
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寒潮来袭,冬天临近,建议你采取抗寒措施:减少运动量,吃饱喝足,然后关上门窗,裹上三层铺盖,上床呼呼大睡,一觉醒来,就是春天。祝你冬眠快乐!
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【红薯煮粥最营养】①红薯的膳食纤维含量高,在冬天运动量不足的情况下,能有力刺激肠道,加速胆固醇的排出,对老人孩子都有益处。②红薯是低能量食物,更有助于抑制血管硬化,是很好的健康食品。③红薯淀粉含量高,蛋白含量低,忌单吃,最好切块和大米一起熬粥,既平衡营养又助消化,美味健康!
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暖春来到,增加运动量,以微汗为宜;新陈代谢始旺盛,饮食清淡为宜;风寒之气乘虚而入,预防感冒为宜;疏通经络好精神,情绪以快乐为宜。祝健康如意!
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春天养生贴士:万物复苏,应晚睡早起以迎阳气;增加运动量,以微汗为宜,保持精神愉悦;新陈代谢始旺盛,饮食宜“省酸增甘,以养脾气”,食大枣、山药、莲子、荸荠、韭菜、菠菜等;气候变化大,切忌减衣过速,风寒之气乘虚而入,导致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如意。
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等速运动量化评定痉孪是近十年发展起来的一项康复医学新技术。
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获得需要的运动量有丰富的途径,而不仅靠一张健身馆会员证。
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他们从患者的年龄、性别、体重、体育运动量、是否嗜烟、受教育背景等数据分析中发现,巧克力吃得越多的人,心脏病发病死亡率就越低。
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因此作者认为,木兰拳是一种中等强度运动,合理控制运动量,坚持锻练,能够有效提高中老年心血管系统机能。