chén pǎo

晨 跑

拼音
[chén pǎo]
注音
ㄔㄣˊ ㄆㄠˇ
繁体
是否常用
否

晨跑的意思

词语解释

晨跑chén pǎo

  1. 辞典解释

    晨跑  chén pǎo   ㄔㄣˊ ㄆㄠˇ  

    在清晨慢跑的健康运动。
    如：「他有晨跑的习惯，十几年来从不间断。」

网络解释

  1. 晨跑

    晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
    要避免内源氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。

晨跑的单字解释

  • 晨

    1.早晨，有时也泛指半夜以后到中午以前的一段时间：清晨。凌晨。晨光。2.姓。
    晨字的详细解释

  • 跑

    [pǎo]1.为某种事务而奔走：跑码头。跑材料。跑买卖。2.物体离开了应该在的位置：跑电。跑油。跑气。信纸叫风给刮跑了。3.液体因挥发而损耗：瓶子没盖严，汽油都跑了。[páo]走兽用脚刨地：跑槽（牲口刨槽根）。虎跑泉（泉名，在杭州）。
    跑字的详细解释

【晨跑】的常见问题

  1. 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。

  2. 选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择。

  3. 晨跑可以增强体质，晨跑可以改善习惯，晨跑可以强身健体！

  4. 晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。

  5. 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。

  6. 选择晨跑，选择苗条；选择晨跑，选择健壮；选择晨跑，选择健康。

  7. 假如没有狗狗的相伴，谁是晨跑的伙伴。假如没有公鸡的鸣晨，谁是沉睡的铃声。假如没有鸟儿的欢快，谁是大地的伴舞。

  8. 冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美好来拥抱，祝冬日幸福抓牢！

  9. 【长期坚持晨跑的八大好处】①改善颈部、肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强，增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度，练出肌肉。⑧增进食欲，加强消化。

  10. 曾经，我们一起晨跑；曾经，我们抢穿一双鞋子；曾经，我们为一元钱，步行二十里路。在一起的日子真好，姐妹日到了，祝姐妹笑口常开，幸福永远，美丽永远！