垫上运动的解释

垫上运动[diàn shàng yùn dòng] 垫上运动 垫上运动是体操中的一类。此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成；初学者也不能有恐惧心理，要克服心中恐惧，这是这种运动成功的一个重要因素。

用“垫上运动”造句 第1组

  • 1、 前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

  • 2、 在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。

  • 3、 瑜伽等垫上运动也可以塑造曲线,促进局部的瘦身。

  • 4、 垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃。

  • 5、 聂聪老师和孩子玩垫上运动。

  • 6、 男生的话,单杠和垫上运动都有点难度。

  • 7、 另外,关于垫上运动、立定跳远、仰卧起坐,都能利用狭小的室内空间完成训练,勉强能应付。

  • 8、 另外,垫上运动只是普拉提的一部分,大多数的普拉提动作需要专业设备辅助,因此练习普拉提最好能找专业的教练指导。

  • 9、 做垫上运动时,必须摘下眼镜。

  • 10、 在室内练最好脚下放一块软垫,这样拉力跑就变成了垫上运动,更加安全舒适了。

用“垫上运动”造句 第2组

  • 11、 最后的提醒是,除了改变饮食,每天40分钟以上的运动也不能忘记哦!胖人膝关节负担较大,开始不适合跑步,先从快走和垫上运动开始。