《颂古三十二首》是由宋代佛教僧人释明辩所创作的一首诗词。诗意是描述了人生中常常会遭遇到的几种痛苦和苦难。

诗词的中文译文大致如下：

冤憎会苦，
上天下地谁不苦？
求了他愁到眉竖，
求了我烦成做鬼。
前生的冤憎还没了，
今生的宿病又来侵扰。
前生的仇怨早已化隐，
今生的愁烦仍未解除。
求得闲个清净谁知？
年长了花首虚白鬚。
多少次心生欲死，
无奈谁人责备部，不得处。
若是真解我心事，我这人凭何作？
他念头上高，我念头下低。
夕阳倒影亦白髪千丝绕指，
风雁往还青云不依。
那一天一望不见帆影渺茫。
枯骨剩馀余寒满衣。
乐遂忘情，悲劳伤怀。
相逢岂薄，别离亦快。
贞风一春，何以无坠，
寿筵无法普及，唱基因脱胎。
相依为命，
憎空无坚信，
空替出深情，地则深恩耳。
爱不离非，离则归山可乖。
日时已去，月映长夜，欲对星河长别。
愿魂去远，骸骨不归。
玉华石上无印，一一触到众山绿。
此生唯一色与性，有生不能部前给。

sòng gǔ sān shí èr shǒu
颂古三十二首

yuān zēng huì kǔ, ài bié lí kǔ.
冤憎会苦，爱别离苦。
dùn zhì qú tán, yī chǎng mǎng lǔ.
钝置瞿昙，一场莽卤。