《自延安回道中作》是宋代晁说之创作的一首诗词。这首诗描绘了作者从延安回程的情景，表达了他对岁月流逝的悔恨和对自己身体状况的忧虑。

诗词的中文译文如下：
延州的红胜过洛州的花，
打剥工夫真是辛苦啊。
我也劳心劳力，添上了病骨，
后悔把黄卷负载了年华。

这首诗词通过对延州和洛州的比较，表达了作者对故乡的思念之情。红色象征着热情和繁荣，洛州的花虽然美丽，但延州的红色胜过它们，暗示着作者对家乡的眷恋之情。

诗中的“打剥工夫”一词，描绘了作者旅途中的辛劳和劳累。这种辛苦的工作使得作者的身体状况变得更加糟糕，他感到自己的病骨不断增加。

最后两句表达了作者对自己年华的悔恨。他后悔将黄卷负载了年华，意味着他认为自己浪费了宝贵的时光，没有珍惜年华，感到悔恨和惋惜。

整首诗词通过对景物的描绘和对内心感受的表达，展现了作者对家乡的思念、对劳累的抱怨以及对时光流逝的悔恨之情。这首诗词以简洁的语言表达了作者的情感，给人以深思和共鸣。

zì yán ān huí dào zhōng zuò
自延安回道中作

yán zhōu hóng shèng luò zhōu huā, dǎ bō gōng fū ā nà jiā.
延州红胜洛州花，打剥工夫阿那家。
wǒ yì láo xīn tiān bìng gǔ, huǐ jiāng huáng juǎn fù nián huá.
我亦劳心添病骨，悔将黄卷负年华。