《颂古一百首》是宋代释智愚创作的一首诗词。下面是它的中文译文、诗意和赏析：

译文：
力难抬处为君言，
神骏保劳更著鞭。
一跃洞天三十六，
到时凡骨也成仙。

诗意：
这首诗表达了一种豪情壮志和对超越凡俗的向往。诗人以自身为例，用力难抬的场景来形容世间的艰辛，然后以马匹为比喻，表达了对自身的保护和提升。接着，诗人通过一跃洞天三十六的形象描述了自己追求仙境、超越尘世的愿望。最后，诗人表达了凡人也能成为仙人的理念，寄托了对永恒生命和卓越境界的追求。

赏析：
这首诗以简洁而雄浑的语言，描绘了一个追求升华的壮丽场景。首句以力难抬处为君言的形象，直接表达了作者的豪情壮志。接着，诗人运用神骏保劳更著鞭的比喻，将自己比作驭手，通过驾驭马匹来表达对自身成长和保护的渴望。一跃洞天三十六的描绘，将诗人的追求提升到了更高的境界，这个形象富有想象力，给人以奇幻的感觉。最后两句，则以到时凡骨也成仙的语言，表达了诗人对超越凡俗、达到卓越境地的向往。整首诗以简练的语言，表达了作者对卓越、超越的追求，体现了宋代文人士大夫的崇高理想和高度追求的精神风貌。

sòng gǔ yī bǎi shǒu
颂古一百首

lì nán tái chù wèi jūn yán, shén jùn bǎo láo gèng zhe biān.
力难抬处为君言，神骏保劳更著鞭。
yī yuè dòng tiān sān shí liù, dào shí fán gǔ yě chéng xiān.
一跃洞天三十六，到时凡骨也成仙。