chū dōu mén pō zhèn wài shī yǐn shí jié zhōng xī bào xià yòng qì shù xiāo xī zhī
出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之

wèi tú jiè shí yī, yǐn shí wán sǐ dì.
畏途戒十一，饮食玩死地。
fáng huàn mí qīng zhòng, dá zhě xiào bù zhì.
防患迷轻重，达者笑不智。
gǔ rén shèn qǐn shí, ài shēng liáng yǒu dài.
古人慎寝食，爱生良有待。
cóng lái tiān xià tú, bù yì wú míng zhǐ.
从来天下图，不易无名指。
gān sūn mào wù jìn, zhōng xī dé diān pèi.
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。
zuò lìng qī nú yōu, bèi fù wěi rú dài.
坐令妻孥忧，惫腹委如带。
lài zhī xiān shèng shù, yǎo yǎo cún yī qì.
赖知仙圣术，杳杳存一气。
chuán qīng xiǎo mián zú, kòu chǐ wú yú zhì.
船轻晓眠足，扣齿无余滞。
jiān nán zhòng suǒ yú, jūn zǐ jǐn róng yì.
艰难众所虞，君子谨容易。
yǒng huái qīng jīng fàn, liáo yù píng sú shì.
永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。