《冬日斋中即事》是宋代文人陆游的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
冬日斋中即事
一把扫帚常在身旁，
有空就扫扫地长。
既省去课童奴役，
也能平复血气狂。
按摩和导引虽然好，
却也多事多烦忙。
不如扫地的方法，
延年益寿更直接。

诗意：
这首诗词描述了陆游在冬日斋中的即时感受和思考。他提到自己常常将一把扫帚放在身边，并且在有空闲的时候就扫扫地。这种简单的行为不仅省去了雇佣课童的麻烦，也能平复他内心的烦躁和浮躁。陆游提到了按摩和导引这些技巧，虽然它们也可以起到一定的效果，但是却需要花费更多的时间和精力。相比之下，扫地的方法更加直接、简单，而且对于延年益寿来说更为有效。

赏析：
这首诗词展示了陆游的生活态度和对修身养性的思考。他通过描述自己每天扫地的行为，表达了一种简单而有意义的生活方式。扫地是一种朴素的劳动，但它却能带来平静和宁静。陆游认为，这种简单的劳动比起复杂的按摩和导引等方法来说，更能够直接地带来健康和长寿。

这首诗词体现了陆游的实用主义思想，他强调简单而有效的方法，而不是追求繁琐和花哨的修炼。他通过扫地的行为，倡导了一种朴实、务实的生活态度，认为人们不必追求过于复杂和繁重的修行方法，而是应该从简单的事物中找到平静和满足。

总之，这首诗词以简洁的语言表达了陆游对简单生活和健康长寿的追求，并呼吁人们在忙碌的生活中寻找平静和宁静。

dōng rì zhāi zhōng jí shì
冬日斋中即事

yī zhǒu cháng zài bàng, yǒu xiá jí sǎo dì.
一帚常在傍，有暇即扫地。
jì shěng kè tóng nú, yì yǐ píng xuè qì.
既省课童奴，亦以平血气。
àn mó yǔ dǎo yǐn, suī shàn yì duō shì bù rú sǎo dì fǎ, yán nián zhí chà yì.
按摩与导引，虽善亦多事；不如扫地法，延年直差易。