《沐浴颂》是一首宋代的诗词，作者是周无所住。以下是该诗词的中文译文、诗意和赏析。

沐浴无他术，
休寻卯酉中。
困眠饥吃饭，
无日不春风。

译文：
洗澡无他技巧，
不必寻找黄道吉日。
困乏则睡眠，饥饿则进食，
每一天都如同春风般宜人。

诗意和赏析：
这首诗以简练的语言表达了诗人的生活态度和生命哲学。诗人周无所住通过描述沐浴的日常活动，传达了对简单生活的崇尚和对自然的敬畏。

首先，诗中的"沐浴"不仅指洗澡的行为，更是一种身心净化、焕发活力的象征。诗人通过强调"无他术"，表达了对简朴生活的追求，暗示着无需繁复的仪式或技巧，只需简单地享受沐浴的过程，就能获得内外清洁和焕发的能量。

其次，诗中的"休寻卯酉中"意味着不必追求特定的黄道吉日或吉时。传统上，人们在洗澡时会参考黄道吉日，以求吉祥和好运。然而，诗人提醒人们不必过于追求时辰的影响，而是应该随时随地保持身心的洁净和舒适。

接着，诗中描述了困乏时休息、饥饿时进食的自然行为。这种简单的生活方式体现了诗人对本真需求的关注，强调了满足基本需求的重要性。无论是睡眠还是进食，每一天都如同春风般温暖和宜人，传达了诗人对生活的乐观态度和对自然恩赐的感激之情。

总的来说，这首《沐浴颂》以简洁的语言表达了诗人对简朴生活和自然的赞美。诗人通过描述日常琐事，传递了对自然的敬畏和对简单生活的追求，呼唤人们关注内心的需求，珍惜每一个平凡的时刻，并在其中寻找到喜悦和满足。这首诗词以浅白的语言，展现出深邃的人生智慧，引导人们反思现代生活中常常被忽视的价值。

mù yù sòng
沐浴颂

mù yù wú tā shù, xiū xún mǎo yǒu zhōng.
沐浴无他术，休寻卯酉中。
kùn mián jī chī fàn, wú rì bù chūn fēng.
困眠饥吃饭，无日不春风。